Onzekerheid
Je af en toe onzeker voelen is heel gewoon. Niemand is honderd procent zeker van zichzelf. Vervelend wordt het als je zo onzeker bent, dat je er dagelijks last van hebt.
Twijfels
Je twijfelt over bepaalde keuzes, of over wat je wel en niet kan. Je twijfelt over jezelf: over wie je bent, wie je wilt zijn en wat je graag wilt doen. Gedachten over jezelf zijn vaak negatief in plaats van positief. Je bent onzeker over wat anderen van je vinden, bang om niet aardig gevonden te worden. Je vindt het moeilijk om voor jezelf op te komen waardoor je in situaties terecht komt die je eigenlijk niet wilt.
Onzekerheid
Onzekerheid kan vanzelf minder worden maar het kan ook erger worden. Het vervelende is dat onzekerheid zichzelf makkelijk versterkt. Als je bijvoorbeeld bang bent om te gaan blozen of stotteren, is de kans groot dat dit inderdaad gebeurt. En als je altijd maar ‘ja’ zegt, dan zullen anderen juist veel van je vragen. Vaak gaan mensen die last hebben van onzekerheid situaties uit de weg. Onzekerheid leidt ertoe dat mensen anders leven dan ze zouden willen.
Wil je iets doen aan je onzekerheid? Maak dan een afspraak bij de SMD Enschede-Haaksbergen.
Wat kunnen wij voor jou betekenen?
Opkomen voor jezelf is te leren. Een maatschappelijk werker kan je bijvoorbeeld begeleiden bij het achterhalen van de oorzaken en je anders leren omgaan met situaties waarin je je onzeker voelt. Het is ook mogelijk om deel te nemen aan een assertiviteitstraining.
